ウォーキングレッスン
姿勢が良いと若々しく見えますよね。
私はとても姿勢がよいらしい。
「ほんとに姿勢がいいわね」って
よく褒めてもらいます。

これって元々じゃありません。
長年の努力の結果です。

私の母は若いころからあまり姿勢がよくなくて、いつも猫背。
年を取った今では絵にかいたようなぽっちゃりおばあちゃんです。

高校生の私は「自分だって同じようになるんじゃないか」
そう思ったのです。
その時から努力が始まりました。

田舎だから手に入る情報は本くらい。
いろんな本を読んで、自分なりに鍛えて。

目標はマドンナでした。

MADONNA

とにかくカッコイイっていうのが目標。
カッコイイ体型。
カッコイイ立ち方。
カッコイイ歩き方。

入った大学の専攻が「舞踊教育」でしたからこれに拍車がかかって。
解剖学、運動生理学、体育原理、舞踊芸術学、民族舞踊学…

駆使しましたね。
自分がカッコよく見えるために。
そして、今の塩見文枝ができあがっている。

カッコよく見えるために。
もう完全に習慣化しています。


でもちょっと待って。
完全に自己流で作り上げてきた姿勢って、大丈夫なんだろうか。
急にそんなことを思ったりして。
ちょっとメンテナンスしたいなーとも思ったり。

気になったら行くしかない。
美しく歩くための「ウォーキングレッスン」

選んだのは「エイコウォークの1dayレッスン」です。
名古屋の澤崎さんのレッスンも気になったのですが、まずは近場で。

「エイコウォークの1dayレッスン」では最初に骨盤の構造などの座学があって、
そのあと壁を使った姿勢のチェック。
床を使った姿勢のチェック。

参加者は6名で私以外は20代の女の子だったけど、
このチェックを全部問題なくクリアしたのは私だけ。
そりゃそうだ、自分の歩き方が気になるからレッスン受けに来てるんだから。

エイコ先生からは「何か運動をやってましたね」って。
すぐにわかってしまうくらい違いが出るものなんですね。
自分でいろいろチェックできて、間違ったことはやってないなって思えて一安心。

そして、ウォーキングの基本レッスン。
オリジナルメソッドの「クロスバランス」が面白かった。
わかりやすくて面白いレッスンでした。

美しくなるためのウォーキングレッスン、おススメです。


エイコウォークのサイトは http://www.eikowalk.com

澤崎さんの美脚ウォーキングはこちら http://bikyaku-walking.com/
| 姿勢 | 17:33 | comments(0) | - | pookmark |

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